Meine Angebote
Gesunder Körper - gesunder Geist!
Der Trainingsplan wird individuell auf Deine jeweiligen Bedürfnisse
und physischen Möglichkeiten abgestimmt.
Ein Training bei mir in Dinslaken, bei Dir Zuhause oder im Freien (wetterbedingt) ist möglich.
Meine Angebote richten sich an fast alle Altersgruppen,
denn in jedem Alter ist Bewegung wichtig!
Ich biete Übungseinheiten zu den folgenden Themengebieten an:
Prävention
(auch berufsorientiert)
Rehabilitation
(nach Verletzungen, Operationen, berufsorientiert etc.)
Bewegungstherapie
mit gezielten Bewegungsabläufen bestimmte Körperfunktionen trainieren
Personal Training
z.B. medizinische Trainingstherapie (MTT), Fitnesstraining / functional Training (Kraft, Koordination, Ausdauer, Mobilität)
